Im Aufbautraining 2 liegt der Fokus darauf, die Maximalkraft weiter zu steigern und die sportartspezifischen Bewegungsmuster zu verbessern. Übungen wie der Back Squat, Deadlifts und Olympische Hebeübungen (z.B. Clean and Jerk) werden systematisch aufgebaut. Die Spielerinnen arbeiten gezielt an der Kraftentwicklung im gesamten Körper, insbesondere in den Beinen und im Oberkörper. Das Krafttraining wird durch spezifische Schnellkraftübungenergänzt, die die Anforderungen des Volleyballspiels simulieren, wie Sprungkraftübungen oder Schnellkraftdrills. Außerdem wird die Konditionierung intensiver, um den Belastungen im Wettkampf standzuhalten. In dieser Phase sollten Athletinnen ihre Kraft und Leistung in spezifischen Übungen, wie z.B. einem 1,2-fachen Körpergewicht im Back Squat, erreichen.